Selbstliebe – ein Modewort?
Ja, irgendwie schon, aber zurecht:
der Mensch hat sich ein Leben erschaffen, dass seiner Natur und seiner Individualität nicht mehr gerecht wird. Die Spannungen, die in seinem Inneren entstehen rühren daher, dass das was er braucht und das was er tut , weit auseinander liegen.
Diese Spannungen machen krank.
Psychisch und körperlich.
Unruhe.
Stress.
Nicht mehr loslassen können.
Schuldgefühle.
Selbstkritik.
Gemeinheiten gegenüber Kind.
Gemeinheiten gegenüber anderen Erwachsenen.
Man lebt mehr im Außen als im Innen und das ist der neue Standard, der die Qualität der Zukunft der Kinder prägt.
Dein Leben ist ein Maßstab für das Leben Deines Kindes.
Ohne Achtsamkeit kannst du diese Spannung in dir nicht lösen. Achtsamkeit hilft dir, genau hinzusehen. Achtsamkeit schenkt dir den Raum und die Zeit , nach innen zu hören und dein Leben in Einklang mit deiner Natur zu bringen.
Achtsamkeit ist Voraussetzung dafür, dass Selbstliebe wirken kann.
Die Selbstliebe wärmt dich in kalten Zeiten von innen.
Sie ist nicht egoistisch, sie ist notwendig.
Sie sorgt nicht dafür, das du dein Kind vernachlässigst, im Gegenteil:
Selbstliebe schafft tiefe Verbundenheit zu deinem Kind und zwar aus deiner eigenen Verbundenheit heraus.
Deine Selbstliebe ist eine der bedeutendsten Ressourcen für die emotionale Gesundheit deines Kind!
Liebst du dich?
Selbstliebe heißt nicht nur „ja“ auf diese Frage zu antworten . Es heisst auch: aus den achtsamen Erkenntnissen zu handeln, nämlich das was du brauchst und das was du tust , in Einklang zu bringen.
Fällt dir das leicht?
Deine Desiree
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- i.A. Psychotherapie für Kinder- und Jugendliche
- Lehrerin für achtsame Elternschaft mit Selbstmitgefühl
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