Der Familienpodcast mit Désirée Ratay alias Dr. Mami
Hallo liebe Mami!
Ich bin Désirée und als Dr. Mami vereine ich meine beiden Leidenschaften: Ich bin Mami von drei Kindern und ganzheitliche Ärztin in einer Kinderarztpraxis. Ich träume davon, dich darin zu unterstützen, deinen Kindern eine ganzheitlich gesunde und glückliche Kindheit zu schenken. Dafür möchte ich dir in meinem Podcast „Gesund und glücklich mit Dr. Mami“ die nötigen Impulse geben.
Was dich erwartet?
Regelmäßig neue Folgen
Interviews mit interessanten Gästen
Fundiertes Fachwissen einfach erklärt
Spannende Themen rund um ganzheitliche Gesundheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Verbundenheit
Denkanstöße für deine persönliche Entwicklung als Mama und Frau
Anregungen & Tipps für deinen Mama-Alltag
Podcast anhören und abonnieren:
NEUE FOLGE
Meine Weihnachtssüberraschung für dich
Heute habe ich eine Weihnachtsüberraschung für dich! Jetzt schon, fragst du dich vielleicht? JA! Denn es geht darum, wie du die Weihnachtszeit mit weniger Stress & Druck und stattdessen mit mehr Verbundenheit und Besinnlichkeit erleben kannst.
Dafür habe ich mein Programm „Mindful Christmas“ und das dazugehörige eBook entwickelt, zu dem ich dir heute im Podcast ein bisschen mehr ehrzähle. Und das Beste? – Das Angebot ist komplett KOSTENLOS für dich!
Hier kannst du dich anmelden
Ich würde mich sehr freuen, dich dabei zu haben!
Alles Liebe,
Deine Desiree
Das hast du verpasst
Folge 60
Stress dich nicht damit, in Fülle zu leben und Perfektionismus zu visualisieren
So viele Coaches sprechen davon, dass man sein eigenes Leben & Glück schaffen kann, dass man immer Fülle finden kann, wenn man es denn nur genug versucht.
Ich hab ein kleines Problem damit – warum, darüber möchte ich in dieser Folge mit dir sprechen.
Folge 59
Wie Beziehung die Zukunft unserer Kinder prägt
Was verhindert Verbundenheit, wie kann man in die Verbundenheit kommen?Verbundenheit existiert immer und überall. Alles ist miteinander verbunden, auch wir Menschen sind miteinander verbunden. Nur fühlen wir es oft nicht, es fühlt sich so an, als ob Verbundenheit nicht existiert, als ob wir von allem und jedem getrennt sind. Auch von unseren Kindern.
Situationen, in denen Unverbundenheit sichtbar wird, beobachtet die Regisseurin und Autorin Annette Schnaitter oft, wenn sie mit Menschen dreht.
Es ist ihr Anliegen, sich mit Menschen zu beschäftigen und die Schönheit der Momente einzufangen, sowie Möglichkeiten aufzuzeigen, die man selbst oft nicht wahrnimmt.
Was kann man aus dem Blick des unbeteiligten Regisseurs, des inneren Beobachters lernen? Über diese Frage habe ich mit Annette vor ein paar Wochen bei einem Instagram-Live gesprochen, dessen Aufzeichnung ich dir heute als Podcastfolge zur Verfügung stelle.
Folge 57
Vorstellung meiner MAP Akademie
Folge 56
Perfektion
Folge 55
Pause vom Mami-Alltag
So viele Mütter haben sich mehr Meditationen von mir gewünscht, meine Stimme sei so schön angenehm und ruhig 🙂
Naja, du weißt ja, wie das ist, wenn man seine eigene Stimme anhört!
ABER ich wollte dir dennoch diese Freude machen, daher bekommst du für deinen Mami-Alltag heute im Podcast eine Meditation an die Hand!
Folge 54
Der Schlüssel für’s Loslassen & Vergeben
In dieser Folge lernst du:
– Warum Kinder besser vergeben und loslassen können
– Wie deine Verbundenheit deine Fähigkeit zu Vergeben beeinflusst
– Warum dieses Thema so wichtig für dich und dein Kind ist!
Folge 53
Was dein Kind jetzt am meisten von dir braucht
In dieser Folge lernst du:
1. Was dein Kind jetzt wirklich von dir braucht
2. Warum es für dich vielleicht schwer ist ihm genau das zu geben und warum du dafür nichts kannst
3. Wie ich dir helfen möchte eine Beziehung zu deinem Kind zu erschaffen, aus der dein Kind für den Rest seines Lebens Sicherheit, Liebe und Gesundheit schöpfen kann
Folge 52
Die traurige Wahrheit über unsere letzten 2 Jahre
In dieser Folge erzähle ich dir, wie die Coronakrise uns finanziell fast zugrundegerichtet hat und was das mit unserer Familie gemacht
und wie wir es geschafft haben, trotz allem wieder mehr für unsere Kinder da zu sein.
Folge 51
Wann fühlt sich ein Kind bedingungslos geliebt
Jede Mutter wünscht sich für ihr Kind, dass es sich bedingungslos geliebt fühlt.
Bedingungslose liebe ist eine Sehnsucht aller Menschen, weil die meisten keine bedingungslose Liebe erfahren haben.
In der heutigen Episode sprechen wir darüber
1. ob es bedingungslose Liebe gibt
2. wann sich ein Kind bedingungslos geliebt fühlt
3. was Verbundenheit damit zu tun hat!
Folge 50
Cortison – Fluch oder Segen
Heute zum Medical Monday, sprechen wir über das Cortison. So viele Eltern haben Angst davor. Ist das eigentlich gerechtfertigt?
Folge 49
Deine Einzigartigkeit im Ayurveda – deine Konstitution
Heute sprechen wir darüber, wie Ayurveda deiner Einzigartigkeit gerecht wird. Du lernst…
– Was die 5 Elemente sind, die alles was existiert, ausmachen
– Warum wir Eines mit der Natur sind
– Was die 3 Doshas – Vata, Pitta und Kapha – sind
– Warum du einzigartig bist
– Warum Gesundheit einen großen individuellen Aspekt hat, dem man nicht gerecht werden kann, wenn man den Menschen in seiner Einzigartigkeit nicht betrachtet
Folge 48
Warum es so wichtig ist, dass wir die Gefühle unserer Kinder gut begleiten
In dieser Folge lernst du…
– warum das nicht nur für das Jetzt sondern auch für das spätere Leben unserer Kinder wichtig ist
– was achtsame, emotionale Begleitung ist
– warum es wichtig ist, dass wir Kinder nicht von ihren Gefühlen ablenken
– wie wir unsere Kinder mit unseren unverarbeiteten Gefühle belasten
– was wir uns selbst geben müssen, um unseren Kindern eine Hilfe sein zu können
Folge 47
Was ist eigentlich AYURVEDA?
Heute habe ich die Ehre, dir etwas über Ayurveda zu erzählen. Wie du vielleicht weißt, ist das eins meiner großen Herzensthemen! 🙂
In dieser Folge beantworte ich folgende Fragen:
– Was ist Ayurveda?
– Was ist das Ziel von Ayurveda?
– Was macht die ayurvedische Medizin aus?
– Was sind die großen Unterschiede zwischen dem ayurvedischen Medizinsystem und der Schulmedizin?
– Was hat Ayurveda mit Verbundenheit zu tun?
Folge 46
Die Wahrheit hinter schlechten Essern
Heute geht es um Kinder, die zu wenig, zu einseitig, zu viel, eben „schlecht“ Essen! Das ist Thema Nummer eins in meinen Vorsorgen und deshalb habe ich mir gedacht, greife ich das Thema für dich einmal auf!
Folge 45
Kreativität und Verbundenheit bei Kindern fordern
Das ist ein ganz besonders spannender Podcast, mit meinem wundervollen Gast Julia Fremder, denn heute geht es um Kreativität und Verbundenheit bei Kindern.
Du lernst
– was ist Kreativität – warum ist sie eine Ressource für Kinder- und Familiengesundheit
– wie sie dir in deiner Mutterschaft dabei hilft, in deiner Mitte zu bleiben
– wie du sie bei deinem Kind förderst
– wie sie deinem Kind dabei hilft, mit sich selbst verbunden zu bleiben!
Folge 44
Von meiner Sinneskrise als Kinderärztin
Heute erzähle ich dir, wie sich mein Blick auf Gesundheit in den letzten Jahren verändert hat..
Folge 44
Von meiner Sinneskrise als Kinderärztin
Heute erzähle ich dir, wie sich mein Blick auf Gesundheit in den letzten Jahren verändert hat..
Folge 43
Kinder und die Corona-Krise
Ich möchte die heutige Folge nutzen, um meine Enttäuschung und auch Wut über die Entscheidungen kund zu tun, wie mit Kindern und Familien während der Corona-Krise umgegangen wird. Trauma, negative Glaubenssätze und fehlende Verbundenheit ist vorprogrammiert…
Wir müssen für unsere Kinder laut werden!
Folge 42
Sprechen mit den Händen – So kann Sprache verbinden
Heute ist Wiebke von Babysignal zu Besuch. Wir sprechen darüber, wie Zeichensprache verbinden kann und zwar auf eine ganz besondere Art und Weise! Auch für mich als Kinderärztin war das ein spannendes Gespräch, denn diese Form der Kommunikation ist nicht nur wunderschön für alle Eltern und ihre Babys. Sie ist wahrhaftig magisch für diejenigen, die nicht hören oder sprechen können.
Folge 41
Vegetarische und vegane Ernährung beim Kind?
Heute schauen wir uns das Thema vegane und vegetarische Ernährung an, was sind die aktuellen Empfehlungen und was denke ich als Ayurveda Ärztin darüber?
Folge 40
Kann man Allergien verhindern? – 5 Mythen zum Thema Allergiepravention widerlegt
Heute widerlege ich die 5 häufigsten Mythen zum Thema Allergieprävention. Eltern fühlen sich immer so schuldig, wenn ihre Kinder krank werden. Dass muss aufhören!
FOLGE 39
Wie gehen wir mit Konflikten in der Familie um?
Streit gibt es in jeder Familie, in den wenigstens Familien ist Streit jedoch ein wunderschöner Nährboden für Wachstum und Lernerfahrungen, in vielen Fällen kommt es zu Verletzungen, die schwer wieder gut zu machen sind. Mit Dr. Martina Stotz rede ich heute über die 3 größten Ursachen für Konflikte in einer Familie, wie man sie überwinden kann und wie liebevolle Kommunikation und Verbundenheit schützt!
FOLGE 38
Das Toxic Shock Syndrom
Heute geht es um das TSS, das Toxische Schock Syndrom, auf Englisch auch Toxic Shock Syndrome genannt!
Du wirst lernen, was das Toxische Schock Syndrom ist, welche Symptome darauf hinweisen, und was getan werden muss, sollte jemand daran erkranken!
FOLGE 37
Liebevolle Kommunikation – was sich dein Kind von dir wirklich wünscht
In dieser Folge geht es wieder um die liebevolle Kommunikation und darum, was sich dein Kind am meisten von dir wünscht!
Du wirst lernen was Kinder wirklich brauchen, warum Eltern es ihnen oft nicht geben können und wie man diese Situation lösen kann!
FOLGE 36
Was Mütter und Töchter über Tampons wissen müssen
Hast du gewusst, dass es die sogenannte ‚Tamponkrankheit‘ gibt? In diesem Podcast lernst du was das ist und was du tun kannst, um sie zu verhindern.
FOLGE 35
Über Sprachentwicklung und Late-Talker
In dieser Podcastfolge lernst du
– wie sich die Sprache deines Kindes entwickelt
– woran du merkst, dass dein Kind nicht altersgerecht spricht
– was du tun kannst, um die Sprachentwicklung deines Kindes zu fördern
– was ein Late-Talker ist und worauf du achten solltest!
FOLGE 34
5 Mythen zum Thema Krampfanfälle bei Kindern
Unwissen macht Angst, insbesondere wenn es um Krampfanfälle im Kindesalter geht! Im heutigen Podcast geht es um die 5 häufigsten Mythen zu diesem Thema.
FOLGE 33
Wie dein Handykonsum die Gehirnentwicklung deines Kindes und eure Beziehung beeinflussen kann
In dieser Folge spreche ich mit Patricia von SPRACHGOLD über dein Einfluss von Handykonsum auf unsere Kinder. Du lernst:
– wie sich die Fähigkeit eines Kindes entwickelt, seine Aufmerksamkeit auf etwas zu fokussieren
– wie das Handy bei unbewusstem Gebrauch diese Entwicklung beeinträchtigt
– wie das Handy bei unbewusstem Gebrauch die Beziehung zu deinem Kind beeinflusst
– was bewusster Handykonsum ist
FOLGE 32
Chassaignac – Wenn Eltern ihren Kindern den Arm auskugeln
In dieser Folge geht es um die Chassaignac-Lähmung. Du erfährst, wie es zu einer Chassaignac-Lähmung kommen kann, wie gefährlich sie ist und was du in dem Fall unbedingt tun solltest!
FOLGE 31
Die Macht der Verbundenheit
In dieser Folge spreche ich mit dem Hirnforscher und Autor Prof. Dr. Gerald Hüther über seine und meine großen Herzensthemen: Verbundenheit, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Hör dir unbedingt dieses spannende und inspirierende Gespräch an!
FOLGE 30
10 Fakten zum Thema Durchfallerkrankungen die alle Eltern kennen sollten
In dieser Folge geht es um Durchfall bei Kindern. Du lernst, wie du Durchfall daheim behandeln kannst, wann Durchfall gefährlich werden kann und wann du unbedingt zum Arzt gehen solltest.
FOLGE 29
Das Geheimnis liebevoller Kommunikation
Wir zerbrechen und so sehr den Kopf darüber, wie wir mit unseren Kindern sprechen sollen. Manchmal ist es aber eigentlich ganz einfach. In dieser Folge möchte ich gerne über das Geheimnis liebevoller Kommunikation mit dir sprechen, dir eine persönliche Geschichte erzählen und dir Mut machen – bei dieser Reise.
FOLGE 28
3 Krankheiten, die scheinbar fröhlich machen
In dieser Podcastfolge spreche ich über Krankheiten, bei denen Lachen ein Symptom sein kann.
FOLGE 27
Selbstfürsorge wirklich verstehen
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Journalistin, Autorin und Mama-Coach Julia Scharnowski über Selbstfürsorge:
– warum Achtsamkeit und Selbstfürsorge oft erst in der Mutterschaft laut nach Aufmerksamkeit schreien
– was Selbstfürsorge ist und wie sie mit Achtsamkeit zusammenhängt
– warum Selbstfürsorge für jeden etwas anderes ist
– dass Selbstfürsorge weit größer ist als ‚me time‘ und was es mit Selbstverwirklichung zu tun hat
– über die Schuldgefühle, sich um sich selbst zu kümmern
– warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist, sondern dem Wohl der ganzen Familie dient
– Die Bedeutung von Neid und NEID konstruktiv nutzen
– Mama Sehnsüchte
FOLGE 26
Warum lachen gesund ist und wie du mehr Freude in deinem Alltag kultivierst
FOLGE 25
Life Update & meine neuen Projekte
FOLGE 24
Ordnung im Außen und seine Wirkung auf Familienverbundenheit
FOLGE 23
Achtsamkeit für den Mami-Alltag & Geschenk für dich!
FOLGE 22
Warum Stress Gift für eure Familie ist
FOLGE 21
Life Update
FOLGE 20
Warum du oft nicht entspannt und glücklich bist
Aber war es dir bewusst, dass du dir selbst auch ständig Bedingungen stellst?
Ganz oben auf deiner Bedingungsliste steht:
WENN xy erfüllt ist, DANN bin ich entspannt und glücklich.
In dieser Episode spreche ich darüber
– warum solche Sätze toxisch für dich sein können
– warum das Glück und die Verbundenheit im Hier und Jetzt zu finden sind
– warum es für dein Kind wichtig ist, dass du achtsamer mit Bedingungen umgehst
FOLGE 19
Welches Mittel gegen Fieber dein Kind niemals bekommen sollte
FOLGE 18
Wie merke ich, dass ich mit mir und anderen gut verbunden bin?
FOLGE 17
Von dem kindlichen Bedürfnis von dem die meisten nichts wissen
Es gibt ein Bedürfnis, dass Kindern angeboren ist. Obwohl es wissenschaftlich erwiesen ist, glauben viele nicht daran, andere wiederum verstehen es vielleicht auch falsch: Die kindliche Spiritualität. Um Kindern, aber auch sich selbst, gerecht zu werden, bleibt es nicht aus: wir alle dürfen uns mit dem Thema auseinandersetzen.
Was Spiritualität ist und wie es dein Leben prägt, auch wenn du dich selbst nicht als spirituell bezeichnen würdest, das lernst du heute in dieser Folge!
FOLGE 16
Wie du aus deinem Kind einen besseren Esser machst!
In dieser Episode spreche ich über die häufigste Ursache für schlechte Esser und wie du das Problem an den Wurzeln packst! Mal etwas anders, denn wie so oft, sind die Dinge ganz einfach zu lösen, wenn man denn an der richtigen Stelle nach einer Lösung sucht!
FOLGE 15
Ja, ein Kinderarztbesuch kann ein Trauma für dein Kind sein!
Trauma in der Kinderarztpraxis – das klingt zugegebenermaßen etwas provokativ, aber vielleicht muss das auch sein! In dieser Folge nehme ich Stellung dazu und spreche über das Festhalten von Kindern, den Umgang mit Kindern, die nicht mitmachen wollen und vieles mehr!
FOLGE 14
Tod durch Wasser – 16 Dinge, die du wissen solltest
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wasser für unsere Kinder so gefährlich sein kann und gebe dir 16 Dinge an die Hand, die du wissen solltest, wenn du dein Kind vor einem Ertrinkungsunfall schützen möchtest.
FOLGE 13
Bin ich eine schlechte Mutter, wenn ich arbeiten gehe?
In dieser Podcast Episode habe ich die liebe Yavi Hameister vom Blog mama-moves.de zu Gast. Gemeinsam haben wir über das Thema Mutter sein und arbeiten gesprochen und uns die Frage gestellt, ob man eine weniger gute Mutter ist, wenn man arbeiten geht.
FOLGE 12
Schwul, verheiratet, mit Pflegekindern. – Familie ist bunt
Diese Woche habe ich Kevin vom Blog und Instagram Kanal „Papapi“ zu Gast im Podcast. Wir haben ein ganz tolles, intensives Gespräch über sein Leben als homosexueller Familienvater mit Pflegekindern geführt.
FOLGE 11
Wenn die Herzen unserer Kinder weinen
Manchmal sind unsere Kinder ängstlich und traurig, sie leiden mit. In dieser Folge möchte ich dir ein starkes Werkzeug an die Hand geben, dass ihnen das Gefühl gibt, etwas tun und verändern zu können!
FOLGE 10
35 Quick-Facts zum Stillen
Hier bekommst du 35 wichtige Fakten zum Thema: Stillen – Allgemeinwissen für Mütter (& Väter!). Schütze dich vor der Unwissenheit der anderen!
Wir sprechen über das natürliche Stillalter, darüber dass der Gewichtsverlust deines Babies, falls es per Kaiserschnitt entbunden wurde, mit Vorsicht zu genießen ist (unnötiges Zufüttern!) und vielen anderen Dingen!
FOLGE 9
Stillen ist kein Instinkt
Dieser Podcast ist für dich, wenn du schwanger bist oder gerade stillst!
Wir sprechen darüber, dass Stillen kein Instinkt ist und dass es normal ist, auf Hilfe angewiesen zu sein – so hat es Mutter Natur für dich vorgesehen!
FOLGE 8
8 Dinge, die du über Zecken beim Kind wissen musst
In dieser Folge lernst du 8 wichtige Dinge zum Thema Zecken bei Kindern! Wie immer ist es mein Wunsch für dich, dir nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern dir auch Ängste zu nehmen! Dieser Podcast wird dir helfen, die Verantwortung zu übernehmen und dein Kind dabei unterstützen, gesund zu bleiben!
FOLGE 7
Wie du in 3 Minuten zu einem neuen Lebensgefühl kommen kannst
In Folge 7 des Familienpodcasts „Gesund und glücklich mit Dr.Mami“ sprechen wir über den sogenannten 3-Minuten-Atemraum. Das ist eine kurze und äußerst effektive Achtsamkeitsübung, die jede Mami irgendwo in ihrem Alltag unterbringen kann.
FOLGE 6
Achtsamkeit – das Zaubermittel für dich und deine Familie
In der 6. Folge des Familienpodcasts „Gesund und glücklich mit Dr. Mami“ lernst du, was Achtsamkeit ist und wie sie dir in schwierigen Zeiten hilft. Außerdem erfährst du, warum du bereits achtsamer bist, als du denkst!
FOLGE 5
Die Maskenpflicht bei Kindern – wie gefährlich ist es für sie wirklich?
In Folge 5 meines Familienpodcasts „Gesund und glücklich mit Dr. Mami“ sprechen wir über die Maskenpflicht bei Kindern. Viele Eltern haben Angst vor den möglichen Gefahren (z.B. Atemstillstand) und wir schauen uns diese mal etwas genauer an.
FOLGE 4
Von der Angst bei Kindern und Eltern
In Folge 4 des Familienpodcasts „Gesund und Glücklich mit Dr. Mami“ führe ich ein spannendes Interview mit der promovierten Psychologin und Neurowissenschaftlerin Dr. Daniela Galashan. Wir sprechen aus aktuellem Anlass der Corona-Krise über Ängste, vor allem über die Angst bei Kindern.
FOLGE 3
Wie gefährlich ist dein Kind wirklich für die Gesellschaft?
In Folge 3 des Familienpodcasts „Gesund und glücklich mit Dr.Mami“ lernst du welche Rolle Kinder in der Übertragung des Coronavirus haben und wie du mit der Angst der Gesellschaft vor deinen Kindern umgehst.
FOLGE 2
Die 6 am häufigsten gestellten Fragen von Eltern zu Corona
In der zweiten Folge meines Familienpodcasts „Gesund und glücklich mit Dr. Mami“ liefere ich dir die Antworten auf die 6 Fragen, die mir von Eltern in Bezug auf die Corona-Krise und ihre Kinder gestellt worden sind!
FOLGE 1
Wer ich bin & worum es hier geht
In der ersten Folge meines Familienpodcasts „Gesund und glücklich mit Dr. Mami“ erfährst du, wer ich eigentlich bin und worum es hier gehen soll. Ich erzähle dir aus meinem Leben und berichte, was mich hierher gebracht hat.